quinta-feira, 12 de julho de 2012


Oi pessoas!!

Hoje meu dia foi muito corrido, mas graças a Deus correu tudo bem! Acordei cedo, tive audiência e vim pra casa, almocei e tomei coragem, me arrumei e fui logo pra academia. Gente como estava diferente do ambiente da segunda-feira... Cheguei lá umas 13:30 e TODAS as bicicletas estavam vazias,  várias esteiras vazias, um ambiente tranquilo.. ow maravilha!!

Fiz 60 min de aeróbico, 20 de esteira, 20 de bike e 20 de esteira. A prof. disse que era melhor fazer os treinos assim intervalados pra acelerar o metabolismo. Foi duro fazer esses 60min, fiz mesmo contra vontade, mas confesso que ao final o sentimento de dever cumprido me fez sentir muito bem! Também percebi que não fiquei tão cansada como ficava antes da cirurgia, o que também me deixou feliz!!

Fiz o cálculo sobre a evolução da perda de peso na redução de estômago e fiquei surpresa com o meu resultado, já emagreci bem mais do que o esperado pra 2 meses de cirurgia... EBA!


CIRURGIA BARIÁTRICA - REDUÇÃO DE ESTÔMAGO
CÁLCULO DA EVOLUÇÃO DE PERDA DE PESO

Peso inicial (Kg): 96.7
Peso atual (Kg): 84.5
Altura (m): 1.62
Data da cirurgia: 31/05/2012

Excesso Inicial (Kg): 31,09
IMC Inicial (Kg/m2): 36,85
Excesso Atual (Kg): 18,89
IMC Atual (Kg/m2): 32,20
Excesso de peso eliminado (%): 39,24
Resultado apurado Quinta, 12 de Julho de 2012 - 19:43

Cronograma de evolução prevista
1º mês (15-20%): 92,04 - 90,48
2º mês (25-30%): 88,93 - 87,37
3º mês (30-40%): 87,37 - 84,26
6º mês (45-55%): 82,71 - 79,60
9º mês (55-65%): 79,60 - 76,49
12º-18º mês (65-85%): 76,49 - 70,27

Software Cálculo da Evolução da Perda de Peso
Grupo Redução de Estômago - Facebook.
Desenvolvimento de Marcio Leal
Colaboração André Schleich
Referências técnicas Dra. Jacqueline Rizzolli (C.O.M. - PUCRS)

Pois é amadinhos, por hoje é só porque estou caindo pelas tabelas de sono... hahah. Atividade física faz bem pra dormir... hahaha... beijos!

Novidades!

Leitores queridos do meu coração!

Como vocês estão?

Bom, quero pedir mil desculpas pelo tempo que passei sem postar, mas é que minha vida anda meio corrida, trabalhando, estudando, viajando, indo pro pilates e pra academia... e ainda tem a falta de paciência para net. Perdão por isso, mas hoje estou de volta com muitas novidades!

Eu estou ótima com relação à cirurgia, não sinto dores, náuseas, desmaios, nada, graças a Deus. Já estou fazendo pilates e comecei a academia na segunda... foi difícil pela falta de ânimo, mas eu fui! Projeto Barbie a todo o vapor! hahaha
Fonte desconhecida

Dia 10/07 eu fui na revisão com Dr. Marcelo e ele ficou espantado com os resultados dos meus exames porque todas as taxas estavam dentro do normal! Sem anemia, Vitamina B12 nas alturas, colesterol e triglicérides baixaram... Graças a Deus tudo bem!

Perguntei a ele se eu posso tomar o café porque tenho muita vontade de tomar, não sinto falta, mas tenho vontade de tomar, aí ele me pediu pra esperar mais um tempo porque o café pode levar a uma gastrite ou úlcera.. ai eu me resignei na hora! hahahaha

No mais, ele mandou voltar só no final de agosto, refazer os exames e ele mesmo vai fazer a endoscopia pra ver como está o novo estômago.. mas acredito que esteja tudo em ordem porque não sinto nenhum incômodo!

Gente, eu passei por cada provação alimentar por esses dias... chegou visita aqui em casa pra passar uns 10 dias conosco e aí, como minha mãe estava viajando, eu fui fazer as honras da casa, arrumar tudo, fazer comida, tal. Esse fazer comida, eu tive que fazer coisas gostosas, não as comidinhas que estou comendo, ne? Foi aí a parte mais difícil... Fiz pães recheados com azeitona (foi a sensação) e goiabada, fiz bolo de limão, fiz várias farofas, fiz estrogonofe (comida que amooo), fiz pavê de bis... Gente.. foi A provação! Mas com a ajuda de Deus, mesmo, foi uma força suprema eu consegui não comer nada, e evitava até mesmo provar!!

O que me motivou também foram os resultados que já tenho percebido, sabe? Já são 12,4kg OFF, sinto as roupas folgando, hoje já consigo vestir calças que não cabiam mais, sinto meu rosto mais fino, mais ânimo, mais qualidade de vida, não me sinto mais tão cansada no andar ou subir escadas, e também ouvir os elogios que estou mais magra, mais fininha... ow coisa boa!

A alimentação ainda tem sido um pouquinho difícil por causa da restrição ainda grande, mas com certeza já está bem melhor do que antes e dia 27, na consulta com a nutricionista, vai ficar melhor ainda!! A tendência agora é só melhorar.. OBA!!

Pois é amadinhos, está tudo em ordem comigo, a perda de peso está compatível, os benefícios estão sendo notórios pra mim, e a sensação de bem estar é que nem Mastercard: não tem preço! hahahahaha


 Beijos e até o próximo post!