sábado, 31 de março de 2012

Dia de faxina e decisões

Hi, everybody...

Hoje meu dia começou cedo... sábado pra mim é dia de faxina... Eu sou um pouco chatinha com minhas coisas, não gosto que ninguém arrume porque acabam tirando do lugar, jogando fora, e quando eu vou procurar que não acho... ahhhh... aí eu piro! Então, a melhor forma de evitar isso é eu mesma arrumando minhas coisinhas... É um saco, é cansativo, mas no final acaba valendo a pena.

Bem, hoje eu tomei um remedinho natural pra ansiedade, chamado Homeopax - Almeia Prado. É uma homeopatia e parece que está fazendo efeito já.. estou me sentindo menos estressada, graças a Deus.

Hoje eu decidi que segunda-feira (dia internacional da dieta) vou começar a seguir as recomendações que a nutricionista me passou pro pré-operatório: começar a mastigar mais, comer devagar, evitar gordura, substituir açúcar por adoçante, beber 2l de água por dia, fazer atividade física... essas coisas que todo mundo sabe que precisa fazer, mas nunca faz.

Decidi começar com a atividade física em casa mesmo, eu comprei há uns anos o simulador de caminhada (que por enquanto estava sendo chamado de cabide... seria cômico se não fosse trágico) e vou começar a fazer na segunda pela manhã. Parece que não funciona, mas 15 min de exercícios já me deixam suando muito!

Decidi também recomeçar a ler o livro PENSE MAGRO - A DIETA DEFINITIVA DE BECK. Eu ja li quase todo, mas não fiz o passo a passo diário, então, não reprogramei a minha mente, mas agora, espero fazer isso de verdade e para sempre! A capa do livro é essa aqui:

Quero ir postando aqui diariamente meus progressos, os cardápios, até mesmo da dieta de 6 dias antes da cirurgia e  pós-operatória. É uma forma de me policiar e compartilhar com você e te incentivar a fazer também, já que a nutri me disse que essa dieta pré é indicada para a perda de peso mesmo, pois quando emagrecemos, emagrecemos primeiro a gordura abdominal e isso ajuda muito na cirurgia. Portanto, mexamos-nos!

Beijocas e até amanhã!

sexta-feira, 30 de março de 2012

Exames pré-operatórios III

Oi gente!

Olha, hoje meu dia foi uma verdadeira maratona.

Acordei cedo e umas 07:30h já estava no laboratório para fazer mais exame de sangue que o cardiologista solicitou e levar amostras de fezes e urina.. (P.S.: Me diga, por favor porque 3 amostras?? Uma já é tão ruim... aff... enfim!). 

De lá fui pra consulta com a nutricionista, que era por ordem de chegada, a partir das 08h... eu fiquei esperando um tempão para fazer a ficha, e nesse tempo, deu tempo de fazer o raio X do tórax e o eletrocardiograma (agora fico só aguardando os resultados).

Ela me atendeu já eram umas 11h... gostei dela, me explicou sobre os hábitos novos, já me passou as dietas do pré e pós operatório e me pediu pra ler tudo e perguntar a ela se tiver dúvida sobre qualquer coisa da dieta. Ela me pediu pra começar já a incluir os novos hábitos alimentares, para já ir me acostumando com a dieta pós-operatória, tipo comer a cada 3 horas, tomar 2l de água, essas coisas. Ela ainda não me deu o relatório porque ela precisa ver os exames, incluindo a polissonografia, que eu farei dia 08/04/12, aí já combinei de mostrar a ela no consultório em Salvador no dia 09/04/12. 

Saí de lá e fui correndo (e em jejum até essa hora, diga-se de passagem) fazer a ultrassonografia do abdomem total que já estava marcada, pensei que pelo horário nem conseguiria fazer mais, mas graças a Deus deu tudo certo e amanhã ja pego o laudo.

Nossa.. eu estou muito ansiosa... preciso fazer alguma coisa quanto a isso... 

Hoje encotrei uma amiga gastroplastizada, Priscila, no curso que estou fazendo pra concursos e contei a ela que vou fazer a cirurgia e ela ficou muito feliz por mim e me disse uma coisa que me incentivou mais ainda (não nessas mesmas palavras, mas nesse sentido): ela me disse que pesando a qualidade de vida dela de antes e depois da cirurgia, que ela preferia muito mais o depois, porque antes ela era hipertensa, tinha problemas no joelho, dores na coluna, tinha muitas complicações e hoje ela só tem anemia, que é uma coisa controlável e tem qualidade de vida.

Também visitei mais alguns blogs de meninas que se submeteram à gastroplastia, a Ariana e a Fernanda, e li sobre suas experiências e... o que aprendi com esses depoimentos? Que vale sim a pena fazer a cirurgia! Vale a pena se submeter ao risco cirúrgico, vale a pena fazer o sacrifício de mudar radicalmente a alimentação pro resto da vida!

Eu não quero mais esse estilo de vida que levo, não poder escolher roupas bonitas, não ter ânimo de sair, de ir à praia, não me sentir atraente.. não quero isso pra minha vida e se não quero, tenho que tomar a decisão e mudar!!!

Creio que Deus está me apoiando porque todas as coisas estão correndo muito bem, os exames estão ok, estou conseguindo agendar exames e consultas e até o dia 09/04/12 já estou com tudo pronto para levar para Dr. Marcelo e marcar minha cirurgia!! Ueba!!!

Beijocas e obrigada pelo carinho!

quinta-feira, 29 de março de 2012

Exames pré-operatórios II

Oie pessoa!

Aqui estou novamente feliz e muito ansiosa...

Hoje fui à consulta com o cardiologista para que ele me faça uma avaliação cardiológica e me dê o relatório para levar para Dr. Marcelo.

Foi a primeira vez que fui nele, e gostei bastante, (sem falar que, com todo respeito, ele é lindo! hahaha) ele foi muito atencioso, me examinou direitinho, mediu pressão, auscutou, e pediu uns outros exames que Dr. Marcelo não tinha passado e pediu que retornasse com eles. 

Saí de lá e fui diretinho pra outra clínica pra fazer a endoscopia. Foi tudo direitinho, graças ao bom Deus e a médica me disse que por ela estou liberada pra fazer a cirurgia... ui que felicidade!!!!

Nossa, eu tô muito ansiosa.. acho que vou tomar um calmante natural pra ver se me acalma um pouco, porque isso pode me fazer até mal...

Hoje eu liguei pra marcar uma revisão já com o cardiologista e quando eu liguei a moça me deu uma notícia ótima, me disse que eu tinha uma consulta marcada com a nutricionista, que so tinha vaga pro dia 20/04! Pense na felicidade!!! =)

Eu estou tão confiante para fazer essa cirurgia e sinto que é da vontade de Deus que eu faça porque todas as coisas estão acontecendo de forma tão suave, sem problemas, as consultas, os exames estou marcando tudo pra perto... acho que já dia 15/04 eu já vou pra Dr. Marcelo pra ele me dar o relatório pra levar pro plano! Quero já estar operada em abril mesmo, será que é rápido demais??? Ai... Seja o que Deus quiser!!!
Beijocas e a paz de Deus para todos nós!

quarta-feira, 28 de março de 2012

Exames pré-operatórios I

Oiê!

Hoje já aproveitei e fui no laboratório no Hospital São Rafael (HSR) fazer os exames de sangue que Dr. Marcelo passou... Gente, pensei que fosse ficar sem sangue nas veias... foram quase uns 10 vazinhos com sangue... Jesus!!! Hahaha... mas vale a pena!

Lá mesmo no HSR eu já marquei a polissonografia e advinhem? consegui marcar pro dia 08/04/12!!! É que ontem quando saí da consulta fui numa clínica que faz o exame e lá me disseram que só tinha vaga pro dia 17/05, e até no HSR quando liguei me disseram que só tinha vaga pro final de abril... Ai.. fiquei bem feliz por conseguir marcar para antes!!! Graças a Deus!

Aí já comecei a ligar para marcar os demais exames e consultas e consegui a consulta com cardiologista e a endoscopia já para amanhã, a ultrassom devo fazer na sexta pela manhã, a consulta com a psicóloga dia 05/04/2012 e com a nutricionista no dia 09/04/12! O teste ergométrico e o doppler scan faço dia 11/04/12!

Graças a Deus, todas as coisas cooperam para o bem daqueles que o amam!!!

Nossa, eu estou tão feliz, tão ansiosa, com tantas expectativas... já me vejo comendo menos, emagrecendo, podendo usar roupas normais, da moda, poder sentar sem tem que ficar com as pernas doendo de fazer força para juntá-las e não poder cruzá-las, de ter mais fôlego para atividades físicas, de poder colocar um biquine e ir à praia sem culpa... Não sei se esse é um comportamento muito saudável, mas não dá pra evitar... a alegria é muito grande!!

Ao lado postei um calendário que vou colocando todas as datas de exames, consultas, tudo certinho.

Que o Senhor seja o centro da vida de cada um de nós!
Beijocas e até amanhã!!

Consulta pré-operatória II

Oi pessoas!!

Bem, vou completar o post de ontem com algumas informações referente à consulta com Dr. Marcelo.

Bom, como disse, eu levei uma listinha de perguntas para que ele me esclarecesse as dúvidas e ficaram assim respondidas para o meu caso. Cada médico tem um método de trabalho e cada paciente tem um tipo de particularidade, portanto, isso não dispensa a consulta com o seu cirurgião, mas pode ser um esboço de roteiro de perguntas para fazer a ele para tirar  suas dúvidas acerca da cirurgia e pós-operatório.  Não me lembro exatamente das palavras utilizadas pelo médico para responder as perguntas, então vou colocar o que entendi das respostas.

Vejamos:

P. TENHO INDICAÇÃO PARA A CIRURGIA BARIÁTRICA?
R. Sim, tenho IMC de 36,3 e comorbidades como colesterol, triglicérides e açúcar elevados, estou com achatamento do nervo ciático, esteatose hepática (gordura no fígado) e isso tudo é agravada pelo excesso de peso.

P. O PLANO COBRE A CIRURGIA?
R. Sim, o plano cobre toda a cirurgia e é bem rápido para autorizá-la.

P. COMO É O PROCEDIMENTO CIRÚRGICO? QUAL A TÉCNICA UTILIZADA? COM OU SEM A COLOCAÇÃO DE ANEL?
R. A técnica utilizada é a Bypass, ele me mostrou esse vídeo, é feita por videolaparoscopia e não há a necessidade da colocação de anel porque hoje a técnica já está mais avançada do que há 15 anos atrás e eles já conseguem fazer um estômago menor e assim, não há necessidade da colocação do anel.

P. QUAL O PERÍODO DE INTERNAMENTO?
R. Normalmente, Dr Marcelo dá alta ao paciente com dois dias da cirurgia. Ele me explicou que acha melhor o paciente ficar internado porque tem um acompanhamento 24h, mede temperatura, vê se vai ter uma fístula (vazamento do suco gástrico pelos pontos da cirurgia)... na verdade ele deixa mais em internamento como um cuidado, um acompanhamento, uma precaução, o que particularmente achei muito bom, mostra seriedade do profissional e comprometimento com a saúde do paciente.

P. AS CONSULTAS PÓS-OPERATÓRIAS SERÃO DE QUANTOS EM QUANTOS DIAS?
R. A primeira é com 7 dias da cirurgia e as próximas serão mensais, já que as alterações de peso e índices do pacientes não podem ser percebidas semanalmente.

P. POSSO VIAJAR APÓS A ALTA HOSPITALAR?
R. Perguntei porque como não moro em Salvador, (moro no interior, a 180km de distância de Salavador), fica mais complicado permanecer lá por muito tempo, aí queria vir pra casa após a alta hospitalar, e ele me disse que poderia sim vir pra casa, viajando de carro, no banco de trás, sem muito sacudir, tudo tranquilo. Oba!

P. TENHO ALERGIA A DIPIRONA E PARACETAMOL, ALGUM PROBLEMA PARA A CIRURGIA?
R. Ele me disse que não tem problema, que pode ser feita a substituição da medicação.

P. E QUANTO ÀS DORES? OUVI DIZER QUE O QUE MAIS INCOMODA SÃO OS GASES...
R. Ele me disse que normalmente a cirurgia não causa dor. Que isso é muito relativo e quanto aos gases, se o paciente seguir exatamente as orientações da equipe, fizer a dieta pré-operatória, caminhar, não falar muito, comer direitinho não existirão dores. Cool!

P. E QUANTO A EQUIPE MULTIDISCIPLINAR?
R. Ele me disse que a equipe multidisciplinar é muito importante, que tem sim que ter um acompanhamento principalmente de nutricionista e psicólogo, e no meu caso de cardiologista, já que estou com índices de colesterol e triglicérides altos, ortopedista. Pedi a indicação pois a psico e nutri que vou aqui na minha cidade não tem muita experiência com obesidade, aí ele me indicou umas que atendem aqui mesmo e já vou marcar para elas.

P. E QUANTO AOS EXAMES NECESSÁRIOS?
R. Bom, ele me passou uma bateria de exames. Exames de sangue, cardiológicos, Rx do tórax, Ultrassom do abdomem, bioimpedância, doppler.

Bom, vou terminando pro post não ficar cansativo.

Continuo no próximo!

Beijocas!

terça-feira, 27 de março de 2012

Consulta pré-operatoria

Oi pessoas!!!
Estou bem feliz hoje!
Hoje fui pra consulta com o cirurgião com o qual pretendo me operar, Dr. Marcelo Falcão. Ele é um amor, muito ético, atencioso, prestativo...
Bom, fui lá pra ver com ele sobre a possibilidade de fazer a cirurgia bariatrica. Ele me disse que tenho sim indicação pra fazer, me explicou tudinho.. eu levei uma listinha de perguntas e ele, muito pacientemente, me respondeu tudo.
Resultado: saí de lá com a requisição dos exames pré-cirúrgicos nas mãos! Amanhã já faço os de sangue. O que me preocupou foi a polissonografia que só consegui marcar pra meado de abril...
Mas tudo bem!
Bom, depois posto mais detalhes porque estou no celular. Só queria manter o blog atualizado.
Beijocas!

segunda-feira, 26 de março de 2012

Começando...

Bom, pessoal, vou escrever um pouquinho sobre a minha história e  a minha decisão de me submeter à cirurgia bariátrica para emagrecimento.

 Eu nunca fui uma pessoa magrinha, nunca fui slim. Desde que me entendo por gente, sempre lutei contra o excesso de peso. E sempre estava insatisfeita com ele. Lembro-me de uma certa vez que na escola teve uma apresentação da "escolinha do professor Raimundo" e me escolheram justamente para ser a "D. Cacilda".. Antes da apresentação eu estava super tranquila, tal, mas na hora que me vesti como ela foi me dando um desespero, um sensação ruim por me restar justamente aquele papel, porque eu era a única gordinha da turma... isso me deixou um pouco traumatizada...

 Já vinha fazendo dietas e atividade física desde muito nova, inclusive passando por nutricionistas muito rígidas, mas de nada adiantava.. emagrecia 1, 2 kg e não conseguia manter. Eu nunca tive problemas de saúde como tireóide alterada, diabetes, colesterol altos, nada, graças a Deus.

 Então passei toda minha infância e adolecência desta forma, por muitas vezes me cobrando demais por nunca ter conseguido chegar a um peso "normal", me depreciando por estar gorda, por não ter amigos, por não ter vontade para sair com as colegas porque me sentia sempre o patinho feio da turma, porque quando saía, minhas amigas sempre ficavam com alguém e eu passava a festa inteira sozinha, isolada num canto. Isso me deprimia e me fazia me isolar a cada dia.

 Até hoje esta situação continua, só que agora, pelos rumos da vida adulta, a diferença é que não tenho mais amigos para sair. Me isolei de tal forma que hoje me sinto prisioneira desta solidão. Não sei mais como fazer amigos, as pessoas que conheço me "ignoram" quando saem e simplesmente não me chamam, não sei por qual motivo, apesar de eu sempre falar com elas que quero sair...

 Esta situação está me incomodando de uma forma terrível, afinal, agora eu estou com 30 anos, solteira (sem nem namorado), 30kg acima do meu peso ideal, com colesterol, triglicéredes e açúcar altos, com esteatose hepática, problemas na coluna e no nervo ciático, sem nenhum condicionamento físico, a ponto de ficcar ofegante ao subir um pequeno lance de escada ou uma pequena ladeira.

 Assim, em Janeiro de 2012, navegando pela internet, descobri a existência do balão intragástrico e resolvi me submeter a esse procedimento, já que é um procedimento super simples, não tem cirurgia, e é reversível. Assim, marquei uma consulta com o Dr. Marcelo Falcão, que faz a colocação do balão intragástrico por endoscopia para saber se eu tinha indicação para o procedimento, como era, de que necessitava, tal. Ele foi muito gentil, escareceu todas as minhas dúvidas, me passou os exames e requereu os atestados de outros profissionais como cardiologista, nutricionista e psicólogo, já que eu pretendia realizar o procedimento com a cobertura do plano de saúde.

Fiz todos os exames, peguei todos os relatórios e quando fui solicitar ao plano, o mesmo foi negado, sob a alegação de que o procedimento não era autroizado pela ANS para que os planos cobrissem. Eu poderia ter entrado com uma ação judicial para realizar o procedimento, mas resolvi desistir e partir mesmo pra cirurgia, que já é coberto pelos planos de saúde.

Assim, marquei uma consulta com Dr. Marcelo Falcão para amanhã, 27/03/2012, para conversar com ele sobre a cirurgia, do que preciso, exames, equipe multidisciplinar... tudo.

Bom, esse post ficou um pouquinho grande, mas espero que você tenha entendido.. a partir de agora as postagens serão menores e postarei os passo-a-passos até a realização da cirurgia e o pós operatório.

Início

Olá, pessoas!

Bom, eu resolvi criar este blog como uma forma de desabafar sobre as situações pelas quais venho passando, inclusive para compartilhar com as pessoas os momentos importantes que me levaram a decidir pela realização da cirurgia bariátrica para a redução de peso. Espero que este blog venha a ajudar as pessoas que ainda tem dúvidas acerca de obesidade, gastroplastia e procedimentos relacionados com o emagrecimento.